Headspace: Hướng dẫn ngủ là một bộ phim hướng dẫn về cách ngủ ngon hơn, với phong cách cởi mở và hữu ích. Mỗi tập phim sẽ đưa ra những quan niệm sai lầm về giấc ngủ, sau đó sẽ đưa ra các mẹo và cách thức hữu ích để giúp bạn ngủ ngon hơn. Qua các tập phim, bạn sẽ có thể tìm hiểu thêm về cách thức để có một giấc ngủ ngon, và cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mỗi tập phim sẽ kết thúc bằng một bài thiền thư giãn có hướng dẫn, giúp bạn thư giãn và chuẩn bị cho một giấc ngủ ngon. Headspace: Hướng dẫn ngủ là một bộ phim hữu ích cho những người muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, và tìm hiểu thêm về cách thức để có một giấc ngủ ngon.