Trong 30 Rock (Phần 4), Liz Lemon vẫn giữ nguyên vị trí biên kịch trưởng của TGS with Tracy Jordan – chương trình tạp kỹ truyền hình đêm khuya quay ngay tại Rockefeller Center, New York, thứ mà cô coi như đứa con tinh thần dù bao phen đau đầu vì nó. Cái khó nhất với Liz không phải là viết kịch bản cho mấy tiết mục hài kịch rẻ tiền hay deal với đám fan cuồng của Tracy, mà là phải nhảy múa giữa hàng tá cái tôi lớn bằng cả toà nhà xung quanh cô. Đầu tiên là Jack Donaghy, ông sếp kiêm bạn thân mới lên chức Phó Chủ tịch mảng Truyền hình Bờ Đông và Lò vi sóng của tập đoàn Kabletown, lúc nào cũng bày ra mấy trò tích hợp chéo công ty, ép Liz chèn quảng cáo lò vi sóng, trò chơi điện tử vào kịch bản TGS, còn muốn gộp chương trình đêm khuya của cô với một show buổi sáng cho mấy bà nội trợ để tăng rating. Liz phải vừa lòng Jack mà không làm hỏng tính hài hước của chương trình, lại không bị đám biên kịch dưới quyền phàn nàn là bán rẻ nghệ thuật. Rồi đến Tracy Jordan, ngôi sao của TGS, cả mùa này cứ quanh quẩn với cái mộng làm phim tự sự Tracy Jordan: The Movie để win giải Oscar, thậm chí dám giả chết để trốn hợp đồng, giữ cả nhóm biên kịch làm con tin trong rạp trailer đòi viết kịch bản cho phim anh ta. Liz phải bấm bụng nhịn mấy cơn lốc xoáy của Tracy, lúc thì dụ anh ta bằng búp bê Ewok hiếm có, lúc thì hứa hẹn cho anh ta thêm thời lượng xuất hiện trên TGS để anh ta chịu quay lại trường quay đúng giờ. Chưa hết Jenna Maroney, nữ chính của TGS, cũng chẳng vừa đâu: ghen tị với sự chú ý của Tracy, cô ta sẵn sàng phá đám tiết mục live, tranh giành từng câu thoại, thậm chí nhận nuôi trẻ mồ côi từ vùng chiến sự chỉ để lấy publicity. Liz phải đóng vai người hòa giải, nịnh Jenna để cô ta không bỏ show, lại phải dỗ dành Jack không sa thải cô ta vì mấy trò điên rồ đó. Giữa đống hỗn độn đó, Liz vẫn cố gắng đeo đuổi ước mơ riêng của mình: cô muốn có một cuộc sống cá nhân tử tế, không phải lúc nào cũng sống gắn liền với trường quay. Mùa này cô hẹn hò với Wesley, một chiến lược gia chính trị bảo thủ, dù hai người lúc nào cũng cãi nhau về chính trị, Liz vẫn cố gắng duy trì mối quan hệ vì muốn có một gia đình. Thậm chí lúc căn hộ của cô bị ngập nước, phải dọn vào ở nhờ văn phòng của Jack, cô cũng cố gắng không để chuyện cá nhân ảnh hưởng đến công việc. Cùng lúc đó cô cũng cố gắng để TGS được đề cử Emmy, chứng minh rằng chương trình của mình không chỉ là trò tiêu khiển rẻ tiền mà có giá trị thực sự. Tất cả những xung đột, những cái tôi va chạm trong 30 Rock (Phần 4) đều được Liz gánh vác trên vai, mà cô ta vẫn giữ được cái cá tính hài hước, bực bội đặc trưng, khiến mỗi tập phim đều khiến người xem vừa cười khanh khách vừa thương cho đời biên kịch trưởng lắm tài nhiều tật này.